Exercice physique

L’exercice physique impacte le cholestérol et les triglycérides.

Il réduit le taux de Cholestérol total, celui de mauvais Cholestérol et de triglycérides, et il augmente le taux de bon Cholestérol. Accessoirement il renforce aussi les vaisseaux sanguins, facilite la circulation, aide à contrôler la pression artérielle…

En somme, c’est le médicament préventif parfait. Il est recommandé de bouger 30 mn. Mais attention, il est plus utile de faire de l’activité physique longtemps et souvent que du sport intensif !