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Lors de notre première rencontre, nous établissons ensemble un bilan global qui prend en compte votre histoire personnelle (antécédents, évènements importants, vie familiale et professionnelle), votre vitalité (par un examen morphologique, constitutionnel, iridologique), votre santé (bilans médicaux, par systèmes organiques, vos tendances pathologiques), et votre alimentation.
A partir de ce bilan, je vous propose un programme d’hygiène vitale qui comprend des conseils selon les méthodes thérapeutiques choisies : alimentaire, exercices physiques, techniques psycho-émotionnel, respiratoires, phytothérapie, aromathérapie, nutrithérapie.
L’objectif de notre rencontre est d’améliorer votre état de santé, prévenir une maladie, ou soulager des problèmes de santé (stress, problèmes digestifs, poids, sommeil, insomnies, déséquilibres hormonaux, douleurs chroniques, problèmes articulaires, allergies…).
3 techniques majeures
Notre santé ne peut être au rendez-vous quavec des aliments nutritifs, un mouvement adapté et une pensée clairvoyante.
"Enlevez l’un deux et votre santé sera bancale" P.V. Marchesseau
L’alimentation, le pilier principal de la Naturopathie
L’alimentation, le pilier principal de la Naturopathie
Une alimentation personnalisée
Comment choisir ses aliments ? Certains seront bénéfiques pour certains mais pas pour tous. "Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger " proverbe extrait de l'Avare de Molière (attribué à Socrate)
L'hygiène mentale avec la relaxation et la respiration
L'hygiène mentale avec la relaxation et la respiration
Des techniques pour retrouver sa sérénité
"Il n’y a pas de vrai bonheur sans relaxation car un homme tendu ne pourra pas être heureux ni donner du bonheur aux siens" Van Lysebeth
Le stress, l'hyper activité, peuvent être à l’origine de nombreuses maladies, il est donc indispensable de mettre en place une hygiène mentale. La relaxation et la respiration prenne toute leur importance parmi ces techniques
Mise en forme par l'exercice physique
Mise en forme par l'exercice physique
Activer doucement le corps
Le mouvement est une hygiène physiologique fondamentale à l'homme de par son anatomie. "La toilette musculaire quotidienne par l'exercice est la plus belle prière que l'homme puisse faire à son créateur" P.V. Marchesseau
Mes autres approches
La Phytologie
La Phytologie
Les plantes sous toutes leurs formes
Les plantes ont des bienfaits insoupçonnés. On les retrouve en tisanes, en extrait, en macérât. Sans oublier les huiles essentielles et les hydrolats qui sont également de véritables alliés.
La Nutrithérapie
La Nutrithérapie
Les compléments alimentaires
La supplémentation en minéraux, vitamines, oligo-éléments, peut répondre à des carences dues à une alimentation déséquilibrée, ou à des carences d’assimilation dues a des pathologies intestinales.
L'iridologie
L'iridologie
Une technique de bilan
Les yeux sont une extériorisation de notre cerveau, ils sont "contenants" d'informations complexes et complètes provenant du corps.
L'iridologie permet de définir un panaroma de nos tendances pathologiques. Ces tendances sont liées à l'hérédité "génétique" (transmise par nos parents) et l'hérédité "acquise" (liée à nos habitudes de vie, maladies, accidents...)
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