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Je suis diplômée certifiée de l'IFSH de Bordeaux en tant que Praticienne Naturopathe.
J'ai décidé de me lancer dans le voyage merveilleux de la Naturopathie pour plusieurs raisons :
J'ai toujours été passionnée par le sujet de l’alimentation tellement vaste et si complexe, et je suis persuadée de son rôle essentiel sur la santé
Consciente que le stress est un des troubles psychologiques les plus présents dans notre société moderne, et étant moi-même de nature anxieuse, j’ai découvert que la Naturopathie offrait des stratégies 100% naturelles en matiere de "gestion du stress"
Enfin, j'ai toujours pratiqué le sport, comme l’athlétisme, l’aviron, le running ... jusqu’au jour où ...
... j’ai découvert le yoga. J'ai alors réalisé que "l'homme" est un véritable "chef d'œuvre", animé par un ensemble de muscles puissants qui nous permettent, gràce aux articulations, tous les mouvements que nous connaissons.
Le mouvement a des bénéfices directs sur le métabolisme en général et tous les systèmes organiques mais seulement s'il est pratiqué correctement, et adapté à l'individu car nous sommes tous différents. L'exercice physique excessif et mal dosé conduit à des traumatismes, des problèmes organiques, des tensions ainsi qu'à un surmenage physique et psychologique (carences, insomnies, stress oxydatif...)
J'ai également compris qu'avec le temps (il faut dire que j'avais des articulations très raides), les muscles, tendons et ligaments se durcissent et rétrécissent s'ils ne sont pas correctement utilisés.
Devenue accro de yoga, j'utilise donc cette belle activité dans ma pratique.
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